Недосыпающие дети плохо учатся и хорошо дерутся

Испанские ученые обнаружили, что детям необходимо спать 9–11 часов, чтобы они были в состоянии учиться и развиваться, активно реагируя на окружающий мир. По мнению исследователей из Университета Барселоны, малыши, которые спят 8–9 часов день намного хуже усваивают новый материал, чем их сверстники, проводящие в постели больше времени. Эксперты пришли к такому выводу после того, как проанализировали распорядок дня 142-х маленьких испанцев в возрасте 6–7 лет. 

Не высыпающиеся дети становятся агрессивными

«Недостаток сна приводит к тому, что дети плохо усваивают грамматику, правила правописания, правила организации текста, а также его восприятия. Это основные навыки. То есть, если дети плохо их освоили, у них проблемы и с другими предметами», — рассказывает Рамон Кладеллас — ученый из Университета Барселоны. 

Исследования, проведенные ранее, показали, что недостаток сна может, в частности, вызывать нарушения обмена веществ и агрессию. К такому выводу пришли ученые из Университета Мичигана, а также их коллеги из Финляндии.